Открытое письмо Даниила Чауса, основателя сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online, о росте тревоги и важности ее измерения

С весны 2022 года во всем мире происходят кризисные события, последствия которых непредсказуемы. Но уже сейчас можно отметить — резко возросший уровень тревоги в обществе. Несколько важных цифр из наших исследований: 66% наших пользователей назвали тревожность наиболее волнующей темой. Каждый третий (30%) пользователь Zigmund.Online отметил низкий уровень эмоциональной устойчивости. Почти каждый второй (46%) стал менее устойчивым с весны 2022. Тревога — тяжелое состояние, которое лишает человека сил и уверенности в себе. А еще возрастающая тревога — тенденция современности, и ее интересно изучать. Подобно тому, как когда-то люди придумали сейсмограф, чтобы определять силу землетрясений и предсказывать их частоту, мы придумали Тревограф, чтобы за мерять тревожность и фиксировать ее средний уровень в обществе. Мы опираемся на научный подход. При разработке шкалы Тревографа мы использовали Шкалу Кови — специальный тест, который применяется для оценки тревожных расстройств. В чем сила Тревографа Тревограф – это пр остой и бесплатный инструмент самоанализа: он помогает узнать, на сколько баллов из 10 сейчас вы тревожитесь, а затем даёт вам полезные рекомендации и практические советы КПТ-психотерапевтов. Тревограф - это еще и большой социальный эксперимент, который фиксирует волны тревоги в обществе. Чем больше участников отметят уровень тревоги, тем более объективную картину общественного настроения мы увидим. Для нас запуск Тревографа - еще один шаг к тому, чтобы люди могли внимательно относиться к себе и своему психологическому здоровью и заботиться о своем благополучии. Это удобный и бесплатный инструмент для всех, кому нужна поддержка и помощь в понимании себя и своих состояний. Даниил Чаус, основатель платформы онлайн-психотерапии Zigmund.Online