Все бесит: специалисты о причинах раздражительности и лечении

В быстро меняющемся мире сложно соорентироваться, порой любые мелочи могут выводить из себя. Как найти баланс и успокоиться? что может быть причиной раздражительного поведения? Просим прокомментировать специалистов: психологов, эндокринологов, врачей, психотерапевтов, психиатров. - Почему возникает раздражительность? - Сколько людей в вашей практике обращается с этой проблемой, кто они по большей части: взрослые, М или Ж, подростки? - О чем она может свидетельствовать? какие заболевания за ней могут скрываться? - Если причина в психологическом дискомфорте, то как следует действовать? можно ли научиться контролировать это самому? Есть ли, например, топ-5 советов? - Поможет ли в лечении раздражительности ведение дневников? - Может ли повышенная раздражительность стать причиной снижения уровня жизни, потерей работы, семейных разладов и разводов? как не допустить этого?

Просьба указать должность, ФИО эксперта и приложить его фото. Объем ответов не ограничен.