Это запрос журналиста на Pressfeed — редакция готовит материал и ищет экспертов прямо сейчас.
Здоровый и нездоровый рацион питания
Дедлайн 27 января 2022
Нужны комментарии диетологов, нутрициологов, врачей Разбираемся, возможно ли составить здоровый рацион из продуктов с самыми дешёвыми калориями, и сколько будет стоить здоровое питание. Подсчёты показали: самые дешёвые калории дают сухие супы вроде Доширака. Сахар тоже может обеспечить доступные калории. Крупы (овсянка, перловка, манка, пшено), рис, белый хлеб и макароны тоже попали в число продуктов с наиболее доступными калориями. Вопросы:
1. Возможно ли из продуктов, дающих дешёвую энергию, составить приемлемый рацион питания?
2. Чем чревато излишнее употребление «Доширака», макарон и белого хлеба?
3. Возможно ли длительное время питаться крупами без ущерба для здоровья?
4. Как должен выглядеть здоровый дневной рацион?
5. Можно ли чем-то заменить свежие овощи и фрукты без ущерба для организма?