Зачем некоторые пьют кофе с протеином? Как это работает и работает ли?

Если ссылаетесь на исследования, пожалуйста, прикрепляйте на них ссылки

Также укажите информацию о себе, ссылки на соцсети и прикрепите фото — это нужно, чтобы указать вас в статье в качестве эксперта

Вопросы:

1. В чём польза протеина с кофе? Есть ли она вообще? Можно ли так делать?

2. Почему протеин добавляют именно в этот напиток?

3. Кому рекомендуется смешивать, а для кого опасно?

4. Обязательна ли консультация со специалистом перед этим?

5. Как долго и часто можно пить такой напиток?

6. Как скорректировать рацион и режим тренировок, чтобы усилить эффект?