Как улучшить память и работу мозга

Примерные вопросы по структуре текста: у каждого человека ограниченный объем памяти или нет, можно ли его увеличить, упражнения для улучшения памяти, можно ли теоретически помнить абсолютно все, в какое время суток лучше усваивается информация или это миф, что внешне влияет на память (еда, спорт, образ жизни, чтение, логические задачки или все это не имеет значения), как избежать проблемы с памятью в пожилом возрасте или это невозможно, влияют ли на проблемы с памятью гаджеты или информационный мусор, соцсети