Режим дня ребенка: за и против

Нужен ли режим дня для ребенка? Мнения за и против. С какого возраста необходимо приучать ребенка к режиму дня? Как правильно это делать? Совета, лайфхаки для молодых родителей. Сколько часов должен спать ребенок? Почему сон важен для ребенка? Важен ли и почему режим дня для ребенка (именно режим сна и бодрствования)? Какие последствия для здоровья ребенка могут быть при несоблюдении режима? Какие могут быть ритуалы отхождения ко сну? Чего нельзя делать? Как наладить режим сна, если он сбился? Например, в череде длинных выходных режим сна, как правило, сбивается. Как войти в систему без лишних проблем?