Что делать, если попал в водоворот в реке?

Здравствуйте, коллеги. Работаю над статьей о том, насколько безопасно плавать в местах слияния рек. Необходим эксперт, который смог бы рассказать, что делать, если попал в водоворот (в качестве пловца, на надувной лодке, на катере). Нужны конкретные советы по выживанию (можно с примерами, если все зависит от местности). Если знаете, чем еще может грозить купание в месте слияния рек, и готовы об этом рассказать, буду только рада.

Необходимый объём - 1000-2000 знаков с пробелами. Следовательно, ответ должен быть в меру развёрнутым. По форме - как удобно (некоторые предпочитают готовить подобного рода тексты самостоятельно, с другими я общаюсь по телефону, Вайберу, Вотсапу и т.д.), то есть это всё обсуждается.

Также попрошу прислать фотографию специалиста (необходимо лицо крупным планом, снимок должен быть цветным, в анфас). В материале будут указаны имя, фамилия, должность эксперта, место работы (если это частная компания, надо обсуждать с редактором), учёная степень (если есть), будет стоять его фотография.