Тема: сонный паралич (мифы и реальность) - нужны комментарии сомнолога и/или невролога

Делаем статью в журнал для молодых девушек. Тема - «Что такое сонный паралич». Нужен комментарий сомнолога/невролога, который простым, но понятным языком:

1. Даст определение данному состоянию;

2. Расскажет о том, как отличить его от других состояний;

3. Даст советы, как бороться с данной патологией;

4. Объяснит, почему вызывать его самостоятельно -- затея опасная;

5. Скажет, когда следует обратиться к врачу (при каких симптомах и к какому специалисту);

6. Каким мифам о сонном параличе верить категорически не стоит. 1000-1500 знаков, обращение на «ты». Заранее спасибо за Ваш комментарий!