Это запрос журналиста на Pressfeed — редакция готовит материал и ищет экспертов прямо сейчас.
Лайфхакер
Ищу комментарии психологов для текста о трекере настроения
Дедлайн 9 февраля 2021
Трекер настроения оформляется по-разному, но благодаря ему можно увидеть, как человек себя чувствовал в какой-то конкретный день (а если он ещё и кратко описывает день, то почему так). Чем полезно вести трекер настроения? Какие выводы можно делать, если вести его на продолжительной основе? Может, понять, что нужна помощь специалиста, если "не задался" какой-то продолжительный период? Выявить и убрать стрессоры? Что-то ещё?