Как избежать похмелья. Конкретные советы

Для статьи на сайте телерадиокомпании "МИР" нужны короткие рекомендации врачей (лучше токсикологов) к Новому году, написанные легким языком, без профессиональной терминологии. Примерные вопросы (но можно построить ответ и без них): Что нужно сделать до застолья, чтобы организм оказался защищенным (диеты, абсорбенты, препараты, другие советы) Как минимизировать влияние алкоголя (не идти на понижение градуса, пить что-то одно или что-то из одного вида сырья, не запивать газировкой, чем закусывать и т.п.) Какие препараты уместны - до, во время, перед сном, на следующий день. Что предпринять для борьбы с похмельем, если вы все же переусердствовали.