Бессонница жителей мегаполисов

Самара попала в десятку городов, где жители чаще всего страдают бессонницей. В числе "неспящих" мегаполисов оказались также Москва, Пермь и Владивосток. Также на частую бессонницу пожаловались жители Екатеринбурга, Казани, Омска, Краснодара. Чаще всего проблемы со сном вызваны стрессом и внутренними переживаниями – так ответил 71% опрошенных, 17% плохо спят из-за внешних факторов –шум или беспокойные соседи. Еще 10% объясняют свою бессонницу неправильным образом жизни и нарушением режима сна, а 2% опрошенных ссылаются на проблемы со здоровьем. Нужны комментарии специалистов по теме: почему бессонница стала спутницей жителей крупных городов? А также приветствуютс личные истории, о том, как живется с бессонницей, что помогает ее преодолеть?