Психологам, психотерапевтам: Как распознать эмоциональное выгорание и что делать?

Вопросы для практикующих психологов и психотерапевтов (возможны ответы не на все вопросы):

1. Когда появился термин "эмоциональное выгорание"? Какие специалисты занимаются этой проблемой в России?

2. Какие актуальные исследования сегодня помогают специалистам выработать подходы к профилактике и лечению подобных состояний?

3. Как часто в 2026 году люди обращаются за помощью с симптомами эмоционального выгорания? (+ возможная динамика за последние 3-5-10 лет: проблема стала острее или, напротив, информированность в обществе помогает снизить остроту)

4. Кто наиболее подвержен эмоциональному выгоранию (условно говоря - трудоголики, матери-одиночки, подростки, топ-менеджеры, или это не зависит от возраста/семьи/рода деятельности?) и с чем это связано?

5. Какие симптомы указывают на эмоциональное выгорание и как их распознать самому пациенту (клиенту)?

6. Чем опасно эмоциональное выгорание (+ какие могут быть последствия в "запущенных" стадиях) и почему не следует заниматься "самолечением"? Какие "вредные советы" усугубляют ситуацию?

7. Какие рекомендации необходимо соблюдать пациенту (клиенту) "в идеале" при уже диагностированном "выгорании" и какие - минимум, если нет возможности соблюдать "в идеале"?

8. Какие бы вы дали советы и рекомендации для профилактики эмоционального выгорания?