В какое время года лучше брать отпуск, чтобы восстановить организм - комментарий терапевта, иммунолога

1. В какое время года наш организм максимально продуктивный, а в какое время - максимально уставший, лишенный сил? И почему?

2. В какие периоды года (можно несколько периодов) лучше взять отпуск, чтобы дать организму передышку и как следует восстановиться? На какой срок лучше брать отпуск для этих целей? Например, минимум неделю, а может, минимум две недели? Стоит ли брать отпуск в декабре и январе, с учетом того, что мы и так как следует отдохнем на новогодних праздниках? А может, наоборот, если есть возможность, лучше взять отпуск в декабре, чтобы спастись от суматохи и дедлайнов, которые обычно бывают в конце года?

3. Если отпускных дней не осталось, а силы на исходе, что делать? И поможет ли в таком случае взятый один-два дня отгула?

4. Что еще стоит учесть с точки зрения здоровья при составлении будущего графика отпусков?