Белковый тренд

Готовим статью про Белковый тренд, при котором массово выносят количество белка на анфас упаковки. В связи с этим ждем комментарий диетолога или нутрициолога. Необходимы примеры собственного опыта.

1. Сейчас на каждой упаковке пишут про белок. Насколько вообще остро стоит проблема дефицита белка среди обычных россиян? Или мы скорее переедаем его?

2. Если человек ест обычную еду — мясо, рыбу, яйца, творог — покрывает ли он норму белка? Или без специальных «протеиновых» продуктов не обойтись?

3. Многие покупают «высокобелковые» йогурты и творожки, думая, что это полезно, так ли это?Когда покупатель видит на упаковке «20 г белка» — это может быть как природный белок из молока, так и добавленный концентрат или даже соевый изолят. Для организма есть разница, откуда взят белок? Или для маркировки это неважно?

4. . Если у человека нет спортивных нагрузок — нужен ли ему вообще дополнительный белок из обогащённых продуктов? Или это просто маркетинг?

5. В соцсетях блогеры активно продвигают «protein maxxing» — нужно есть как можно больше белка, это чуть ли не панацея. Вы как специалист подтверждаете этот тренд или считаете его опасным увлечением?