Тренировки в жару: как заниматься без перегрева и лишнего риска

Добрый день! Нужен эксперт, который расскажет, как тренироваться в жару. Подтемы в статье, на которые можно дать комментарий (можно осветить одну или несколько подтем по желанию): H2: Почему в жару тяжелее тренироваться H2: Можно ли заниматься спортом в жаркую погоду H2: Главные правила тренировки в жару H2: Что надеть на летнюю тренировку H2: Можно ли тренироваться под кондиционером H2: Какие тренировки лучше выбрать летом H2: Как разминаться и восстанавливаться в жару H2: Что делать, если нет сил тренироваться летом H2: Ошибки, которые повышают риск перегрева H2: Когда тренировку лучше отменить

Дедлайн 12.07. Для публикации нужны полные регалии эксперта + горизонтальная фотография (1920 * 1038. Больше можно, меньше нет. Обрежу сама). Принимаются комментарии от 1500 зн. с уникальностью от 95% по Текст ру и НЕ сгенерированные нейросетью (перед публикацией комментарий проходит проверку). Не размещайте нигде утвержденный комментарий, иначе он опубликован не будет. В регалиях эксперта прописываем частные, государственные учреждения, ссылки никакие не ставим. Экспертов от сайтов, ресурсов, приложений взять не можем. Представителей брендов продукции не публикуем. Уважаемые эксперты! На многие запросы приходит большое количество комментариев, а для статьи требуется всего 2-4. Как только собирается нужное количество хороших ответов, запрос я останавливаю. Поэтому есть смысл отправлять комментарии пораньше, не дожидаясь дедлайна. Если экспертные мнения не собраны, дедлайн может быть немного продлен. Статья будет выглядеть примерно так https://www.jv.ru/news/menu-dla-muzcin-na-kazdyj-den-dla-pohudenia-plan-na-7-dnej-s-kbzu