Нужны комментарии диетологов, нутрициологов и фитнес-тренеров к статье на тему «Какие фрукты помогают сбросить вес и сохранить энергию».

Нужны комментарии диетологов, нутрициологов и фитнес-тренеров к статье на тему «Какие фрукты помогают сбросить вес и сохранить энергию». Поделитесь мнением, какие фрукты добавить в рацион при снижении веса, дайте рекомендации, как и в каком виде их употреблять — например, полезнее будет есть целиком, а не в виде сока. Дайте конкретные рекомендации — какие фрукты можно есть, а какие лучше исключить при похудении, какие из них дают энергию. Например, бананы, авокадо. Приветствуются любые комментарии по теме.