Как отключить эмоции на работе, но не превратиться в бессердечного карьериста

Приглашаем психологов за "круглый стол", чтобы отразить в статье разные мнения и случаи из практики.

Главный тезис: помочь людям, у которых стрессовая, эмоционально изматывающая работа. Как научиться управлять эмоциями, чтобы отключать токсичные переживания — тревогу, чувство вины, ложную ответственность, страх ошибки и т.д. Но при этом не превратиться в робота без эмпатии. Будем рады вашим комментариям с советами, примерами из практики, лайфхаками - как разграничить "полезные" и "вредные" эмоции, как позаботиться о своём психическом здоровье не в ущерб работе.

По всем принятым ответам опишем мнение эксперта с цитатой + фото и ФИО