Вопрос врачу по спортивной медицине или реабилитологу о новых трендах в скандинавской ходьбе

Нужен специалист, который может ответить на вопросы:

1. Скандинавская ходьба, которую раньше воспринимали как занятие только для пожилых, теперь приобретает все больше поклонников среди молодежи, причем не только для траты калорий, но и как анти стресс. Почему?

2. Иногда говорят, что скандинавская ходьба - это - «кардио для ленивых», что сжигает калорий больше, чем бег, но при этом не убивает колени. Действительно ли ходьба с палками меняют работу мозга за 2 недели? Насколько такие мнения верны или это заблуждение?

3. Молодежь берет палки, объясняя это тем, что можно «прокачать » 90% мышц - действительно ли этот так. Как действует эта техника?

4. Какие еще техники ходьбы, кроме скандинавской, действуют аналогичным способом, (например: интервальная,