Что делать, если волосы стали тонкими и ломкими — комментарий трихолога

Уважаемые эксперты, добрый день! В работе материал истончение и ломкость волос (причины и «лечение»). Нужен комментарий трихолога. Вопросы, на которые хочется получить ответы

1. Почему волосы становятся тонкими и ломкими — основные причины (от дефицитов ключевых нутриентов (каких?) и гормональных изменений до ошибок в уходе)

2. Как самостоятельно попытаться понять эти причины, когда тонкость и ломкость волос может быть симптомом проблем в организме (с акцентом на здоровье, например если у вас вдобавок бледная кожа, вялость и сонливость — проверьтесь на дефицит железа, если одновременно кожа стала сухой и ухудшилось ее состояние — имеет смысл проверить гормоны или еще что-то).

3. Что делать (понятно, что пойти к трихологу, а что еще можно сделать самостоятельно до похода к нему — типа собрать «анамнез», не меняли ли уход, не начали ли принимать новые лекарства, достаточно ли в рационе белка и пр.)

4. Какие анализы и исследования назначают трихологи пациентам с такой проблемой

5. Какое лечение может быть назначено (в общих чертах тезисно, чтобы было понятно, что может использоваться)

6. Основы домашнего ухода против ломкости волос, в том числе ошибки, которые к ней приводят

7. Когда нужно срочно обратиться к трихологу

В статье будут ФИО эксперта, фото, если хотите укажем место работы (название клиники, медцентра, салона красоты), также дадим краткую информацию об эксперте (специализация, образование, регалии). В карточке, на которую можно перейти по ссылке со статьи, даем дополнительную более подробную информацию, ссылки на соцсети (Телеграм, Вконтакте), личный сайт, профиль на сайте клиники или салона. Просьба - вместе с материалом нам сразу нужна эта информация, особенно об образовании (где учился эксперт, названия учебных заведений, специализация, если не скрываете возраст - с годами). При желании можете указать свои профессиональные достижения, награды, участие в конкурсах и пр. - что считаете нужным