Мнение фитнес-тренера: Тяга горизонтального блока - техника выполнения, какие мышцы работают

Добрый день! Нужен эксперт, который расскажет: - Что такое тяга горизонтального блока - Какие мышцы работают при тяге горизонтального блока - Правильная техника выполнения и варианты тяги - Тяга горизонтального блока к поясу и к груди - Тяга горизонтального блока узким и широким хватом - Тяга горизонтального блока обратным хватом - Тяга горизонтального блока одной рукой - Частые ошибки и меры предосторожности при выполнении тяги - Как выбрать рукояти для тяги горизонтального блока - Альтернативы тяге горизонтального блока для спины

Также нужно кратко ответить на вопросы:

1. Какие мышцы работают в тяге горизонтального блока?

2. Как правильно делать тягу горизонтального блока?

3. Чем заменить тягу горизонтального блока?

4. В чём разница тяги горизонтального блока к животу и к груди?

5. Можно ли делать тягу горизонтального блока новичкам?

Дедлайн: 04.03

Для публикации нужны полные регалии эксперта + горизонтальная фотография (1920 * 1038. Больше можно, меньше нет).

Принимаются комментарии от 1500 зн. с уникальностью от 95% по Текст ру. Перед публикацией материала уникальность проверяется еще раз. Не размещайте нигде утвержденный комментарий, иначе он опубликован не будет.

В регалиях эксперта прописываем частные, государственные учреждения, ссылки никакие не ставим. Экспертов от сайтов, ресурсов, приложений взять не можем. Представителей брендов продукции не публикуем.

Уважаемые эксперты! На многие запросы приходит большое количество комментариев, а для статьи требуется всего 2-4. Как только собирается нужное количество хороших ответов, запрос я останавливаю. Поэтому есть смысл отправлять комментарии пораньше, не дожидаясь дедлайна. Если экспертные мнения не собраны, дедлайн может быть немного продлен.

Статья будет выглядеть примерно так: https://www.jv.ru/news/zim-nogami-v-trenazere-tehnika-vypolnenia-i-pravilnaa-postanovka-nog