Комментарий дерматокосметолога - как привести себя в порядок после череды новогодних праздников (уход за кожей)

Уважаемые эксперты, добрый день! В работе материал про уход за кожей после новогодних праздников. Нужен комментарий косметолога, дерматокосметолога. Примерные вопросы, на которые хочется получить ответы.

1. Тезисно - как отражаются на внешности и коже нарушения режима сна, погрешности в питании, алкоголь и прочие "спутники" новогодних каникул

2. Как построить домашний уход, чтобы быстрее восстановить и привести в порядок кожу — главные правила и общие принципы

3. Какие косметические средства включить в бьюти рутину (всякие лифтинг-детокс маски и пр).

4. Какие ингредиенты искать в составе

В статье будут ФИО эксперта, фото, если хотите укажем место работы (название салона, клиники), также дадим краткую информацию об эксперте (специализация, образование, регалии). В карточке, на которую можно перейти по ссылке со статьи, даем дополнительную более подробную информацию, ссылки на соцсети (Телеграм, Вконтакте) и сайт. Просьба - вместе с материалом нам сразу нужна эта информация, особенно об образовании (где учился эксперт, названия учебных заведений, специализация, если не скрываете возраст - с годами). При желании можете указать свои профессиональные достижения, награды, участие в конкурсах и пр. - что считаете нужным