Это запрос журналиста на Pressfeed – так редакции ищут экспертов и комментарии для своих материалов.

Чемпионат.com

Топ-10 упражнений на предплечья с гантелями дома, в зале: для мужчин

Прием ответов завершен

Вопросы:

1. Как подобрать вес гантелей правильно, с какого веса начинать, как понять, что стоит увеличивать вес?

2. Техника безопасности при выполнении упражнений с гантелями на предплечья. (как нельзя ставить/двигать руки)

3. 10 упражнений на предплечья с гантелями . Техника выполнения + ВИДЕО с выполнением.

4. Как составить из этих упражнений тренировку. Схема, количество повторений, подходов, время отдыха.

В приоритете комментарии тренеров-мужчин

Отвечайте на новые запросы

Прием ответов на этот запрос завершен. Но журналисты публикуют новые запросы каждый день – зарегистрируйтесь, отвечайте и получайте бесплатные упоминания в СМИ.

Зарегистрироваться на Pressfeed

Это бесплатно :)