Чем опасна модная диета «карнивор»?

Карнивор-диета, или «мясной рацион», предполагает почти полное исключение растительных продуктов и упор на мясо, рыбу и животные жиры. В соцсетях её хвалят за быстрый результат в снижении веса и «ясность ума», но врачи предупреждают о возможных рисках. Так опасна ли эта модная тенденция для здоровья — и кому она категорически не подходит?

Что такое карнивор-диета и чем она отличается от кето?

Почему мясной рацион может давать быстрые результаты в похудении?

Как полное исключение овощей, фруктов и злаков сказывается на микрофлоре кишечника?

Какие витамины и микроэлементы человек перестаёт получать на такой диете?

Как карнивор влияет на работу сердца, сосудов и уровень холестерина?

Есть ли риски для почек и печени при длительном питании только мясом?

Можно ли на карнивор-диете поддерживать нормальный уровень энергии и работоспособности?

Почему у некоторых людей на этой диете появляются проблемы с пищеварением?

Кому такая диета может быть противопоказана категорически?

Как безопасно выйти из карнивор-диеты, чтобы не навредить организму?