Это запрос журналиста на Pressfeed – так редакции ищут экспертов и комментарии для своих материалов.

ЖИВИ!

Как рассчитать дефицит калорий

Прием ответов завершен

Добрый день! Ищу экспертов - врачей, нутрициологов, фитнес-тренеров, которые расскажут:

1. Что такое дефицит калорий и когда он нужен

2. Как правильно создать дефицит калорий

3. Как рассчитать необходимый дефицит калорий

4. Основные формулы расчета - Формула процента от нормы - Формула Миффлин — Сан‑Жеора - Альтернативные формулы (Кэтча‑МакАрдл)

5. Как узнать свои параметры

6. Уровни дефицита: лёгкий, средний, агрессивный

7. Примеры расчета для мужчины и женщины

8. Что важно учесть, меры предосторожности

Дедлайн - 10 июля

Комментарии, написанные с помощью ИИ, сразу отклоняем!!

Для публикации нужны полные регалии эксперта + горизонтальная фотография (не менее 1920 * 1038). В регалиях эксперта прописываем частные, государственные учреждения.

Отвечайте на новые запросы

Прием ответов на этот запрос завершен. Но журналисты публикуют новые запросы каждый день – зарегистрируйтесь, отвечайте и получайте бесплатные упоминания в СМИ.

Зарегистрироваться на Pressfeed

Это бесплатно :)