Фитнес-тренер для комментария в статью о круговой тренировке

Здравствуйте! Сейчас мы готовим статью на тему "Круговая тренировка", и она будет опубликована в рамках проекта Спорт Mail.ru.

Нужно будет ответить на вопросы по теме, по 3-4 предложения на каждый вопрос. В статье мы обязательно укажем ваши регалии и имя, чтобы подчеркнуть экспертность.

Вопросы : В чём принципиальное отличие круговой тренировки от других видов силовой или интервальной нагрузки? (Нужна экспертная формулировка отличий: физиологически, по цели, по подходу к восстановлению.)

Какие ошибки чаще всего допускают новички при составлении программы круговой тренировки? (Хочется получить профессиональное мнение по распространённым перекосам: слишком сложные упражнения, отсутствие баланса и т.д.)

Кому категорически не рекомендуется круговой формат тренировок и почему? (Важно указать реальные противопоказания: не просто «проконсультируйтесь с врачом», а кто действительно рискует навредить.)

Если вам интересно участие, попрошу вас также направить: регалии (специализация, место работы, стаж, достижения).