Это запрос журналиста на Pressfeed — редакция готовит материал и ищет экспертов прямо сейчас.
Спортмастер
Что важнее питание или тренировки
Дедлайн 11 апреля 2025
Что важнее питание или тренировки? Что дают тренировки? Что дает питание? Что будет, если тренироваться, но не доедать или переедать либо есть мало белка? Что будет, если не тренироваться, но следить за питанием? Какие нагрузки и питание нужны, чтобы похудеть? Какие нагрузки и питание должны быть, чтобы набрать мышечную массу или увеличить силовые показатели? Как питаться и тренироваться при удержании веса?