Для нужно чего пить теплую чистую воду по утрам?

Добрый день! Нужен подробный и обоснованный комментарий от врача или нутрициолога, чтобы в нем обосновали, почему с утра полезно пить именно тёплую воду? Можно перечислить три причины, чтобы ввести эту практику на каждый день? Что будет, если температура воды окажется, например, намного ниже, чем температура тела (как пример, бутилированная вода с газом из холодильника)? Как это повлияет на ЖКТ? Можно ли заменить воду травяным чаем?