Как есть грейпфрут, чтобы похудеть

Ищем врача (диетолога, гастроэнтеролога), который понятно и развернуто ответит на следующие вопросы:

1) Правда ли, что грейпфрут помогает похудеть? 2) Какие вещества в грейпфруте влияют на вес? 3) Какая калорийность фрукта? 4) Как есть фрукт, чтобы похудеть - в какое время суток, в каком количестве безопасно? 5) Можно ли есть грейпфрут с белыми перегородками? Что в них полезного? Говорят, что именно в них содержится горький флавоноид нарингенин - он помогает печени активно сжигать жиры, ускоряет обмен веществ, снижает уровень холестерина в крови, подавляет аппетит. 6) Можно ли есть цедру грейпфрута? 7) Кому грейпфрут противопоказан?