Это запрос журналиста на Pressfeed — редакция готовит материал и ищет экспертов прямо сейчас.
Добро.Журнал
Как быстро выспаться?
Дедлайн 16 августа 2024
По оценкам врачей и социологов, около 40% россиян страдают от проблем со сном. Всему виной современный ритм жизни и увлечение гаджетами. Существуют ли способы, как быстро выспаться? Можно ли выспаться за 3 или 4 часа? Или подобные практики лишь приведут к расстройству сна? К чему может привести регулярный недосып?