Какая гигиена полости рта уменьшит риск появления чувствительности и сколов?

Добрый день! Готовлю текст на тему: какие ошибки в гигиене полости рта приводят к сколам и чувствительности. Мне необходим профессиональный комментарий от стоматолога\врача\ ассистента стоматолога\любого другого эксперта, которому близка эта тема. Комментарий должен быть небольшим, емким и исчерпывающим, в тексте будет отображаться как оформленная цитата с вашим Именем и Фамилией, фото, должностью и, по желанию, соцсетями (кроме запрещенных в рф) Вопрос, на который надо ответить: Какая гигиена полости рта уменьшит риск появления чувствительности и сколов? (можно посоветовать пасты, щетки, др. средства без названия брендов, какие процедуры посетить у стоматологов и тд.) Спасибо!