Как убрать живот мужчине? Комментарий диетолога, нутрициолога, тренера

- Почему растет живот у мужчин? N причин - Как убрать живот быстро? N советов ---- Отказаться от вредных привычек ---- Наладить питание (как именно) ---- Здоровый сон ---- Еще какие-то меры ----- Заняться физическими упражнениями (что поможет больше? Аэробные занятия типа бега, силовые в зале, их сочетание?) - Лучшие упражнения, чтобы убрать живот (можно комплекс) Рассказываем, какие упражнения нужны, можно ли тренировать только живот и тп. Делаем упор на те упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях. К каждому - техника выполнения. Желательно приложить видео или фото - Скручивания - Берпи и т.д. Можно рассказать, какие брать не стоит и в чем могут заключаться ошибки при желании похудеть в животе.