Что такое стрессоустойчивость и как ее повысить

Нужен комментарий психолога о стрессоустойчивости: что это и как ее повысить? Почему вреден стресс на работе и какие могут быть последствия? Можно ли использовать стресс на свою пользу и как это сделать? Было бы хорошо, если получится привести в пример кого-то, у кого был низкий уровень стрессоустойчивости, что вы с ним проработали, чтобы ее повысить. Имя человека называть не нужно . Обязательно укажем эксперта и пришлем ссылку на статью! Благодарю!