Эффективныйе и безопасные бытовые способы снять похмелье - комментарий врача-нарколога

Добрый день, нужны советы, как снять похмелье и не навредить себе

1) Каковы типичные симптомы похмелья (можно и физические, и психологиеские)

2) N способов, которые нужно применить 1 - Рассол (почему эффективен) 2 - Кисломолочные продукты (почему эффективны) 3 - яйцо (почему ээфективно) 4 - Горячий (холодный?) душ 5 - ? 6 - ? 7 - ? В каждом случае объясняем, что будет происходить (каков механизм - выводятся токсины или некие вещества в составе принмаемого продукта помогают их расщеплять, восстнавливается водный баланс, баланс электролитов, расширяются сосуды и т.п)

3) Чего ни в коем случае делать при похмелье не надо.

4) Как минимизировать риск похмелья (кроме полного воздержания от алкоголя) - приемы: съесть жирную пищу, выпить воды на ночь и т.п.