Тренировка Брюса Ли 1965 года

Здравствуйте, уважаемые эксперты! В тексте нужно будет прокомментировать упражнения из тренировки Брюса Ли и ответить, под силу ли обычному человеку выдержать такую тренировку, и как это на нём скажется? Список упражнений: Приседания: 3 подхода по 10 повторений – 95 фунтов (43 кг) Французский жим: 4 подхода по 6 повторений – 64 фунта (29 кг) Сгибание на бицепс в положении лёжа: 4 подхода по 6 повторений – 35 фунтов (16 кг) Отжимания: 3 подхода по 10 повторений "Солнышко" с гантелями: 4 подхода – 16 фунтов (7 кг) Обратное сгибание рук со штангой: 4 подхода по 6 повторений – 64 фунта (29 кг) Сгибание запястий 1: 4 подхода – 64 фунта (29 кг) Сгибание запястий 2: 4 подхода – 10 фунтов (4,5 кг) Приседания: 5 подходов по 12 повторений – вес тела. Подъемы на носки: 5 подходов по 20 повторений – вес тела