Это запрос журналиста на Pressfeed — редакция готовит материал и ищет экспертов прямо сейчас.
Чемпионат.com
Тренировки в зале после 50 лет
Дедлайн 10 октября 2023
Комментарий фитнес-тренера на тему: полезно ли проводить силовые тренировки (качать мышцы) в зале в преклонном возрасте? (в 50-60 лет) Все ли могут заниматься серьёзными тренировками в таком возрасте? Какие есть ограничения? Удастаться ли сохранить ментальное здоровье при регулярных занятиях спортом? Особенно после 50 лет