Нектарины: как выбрать нектарины и чем они полезны

Добрый день! Ищу эксперта для статьи на заданную тему, для которой необходимы комментарии в следующих разделах:

1. Нектарин 1.1. Состав - Какие витамины и минералы содержит; - Калорийность. 1.2. Польза для организма человека 1.3. Особые свойства - Для женщин; - Для мужчин; - Для детей. 1.4. Возможный вред и противопоказания

2. Что лучше нектарин или персики

3. Рекомендации по употреблении нектарина и норма в сутки

4. Как выбрать и хранить нектарин

Также необходимо дать ответы на популярные вопросы:

1. Можно ли беременным?

2. Можно ли есть косточки нектарина?

3. Можно ли есть при похудении?

В готовой статье будут указаны фамилия, имя, квалификация, организация/компания эксперта по желанию. Готова ответить на любые интересующие вас вопросы. Спасибо!