Где заняться дайвингом в России - комментарий тренера

Пишем подборку из 5 лучших мест для дайвинга в России. Нужен комментарий эксперта, который:

1. назовет эти места;

2. сможет ранжировать их по уровню сложности: от "сюда можно и новичку / здесь хорошо учиться основам, набираться опыта, совершить первое погружение в открытой воде" до "здесь погружаются только спортсмены, опытные дайверы";

3. объяснит, в чем особенность каждого места, и поему в одном - можно и новичку, а в другом ему будет опасно/сложно и т.д.

4. Отдельно важно оговориться - с этого можно начать - можно ли совершать первое погружение в открытой воде или сначала обязательны тренировки в бассейне, без этого никак, даже если опытный пловец. И сколько примерно тренироваться перед первым погружением, как понять, готов ли ты к нему?