Комментарий врача об опасности недосыпа

Необходим комментарий специалиста с медицинским образованием об опасности недосыпа. Как постоянный сон по +-5 часов влияет на организм? Что будет с человеком, если спать по 5 часов в день в течение недели, месяца, года и более? Какие проблемы со здоровьем и заболевания могут возникнуть? Как это отражается на психике, эмоциональном состоянии и работоспособности человека? Можно ли на выходных "доспать" то, что "не доспал" в течение недели? Как при недосыпе на организм влияют кофе и энергетики?

Для указания в материале пришлите, пожалуйста, фотографию, имя, фамилию и должность спикера, название компании (в материале не предусматривается гиперссылка на сайт компании). Количество знаков не имеет значения, важна фактура. Комментарий проверяется на уникальность, неуникальный текст будет отклонен! Ответы просим присылать только на Прессфид; комментарии, присланные другим способом, рассматриваться не будут. Дедлайн может быть изменен.