Нарушение сна у пожилых людей

Является ли нарушение сна у пожилых людей массовой проблемой? Почему в старшем возрасте возникают проблемы со сном? Как нарушение сна сказывается на состоянии здоровья людей? О каких скрытых проблемах это может говорить, к каким последствия привести? Существуют ли методики, не связанные с применением медикаментов, способствующие нормализации сна? Опасно ли на постоянно основе пользоваться препаратами для сна? Может ли это привести к тому, что человек вообще не сможет засыпать без препаратов? Есть ли безопасные препараты, не вызывающие привыкания?