Вред от продолжительного сидения за компьютером

– К каким проблемам с прямой и толстой кишкой может привести продолжительное сидение за рабочим компьютером? – Можете коротко описать механизм возникновения этих проблем? То есть, какие процессы происходят с организмом по итогу которых возникает болезнь? – Как распознать первые симптомы геморроя или других проблем при долгом сидении за компьютером? – Что нужно делать для профилактики геморроя и других упомянутых вами проблем при офисном формате работы? – Вред от продолжительного сидения со смартфоном в туалете – это миф или реальность? – Есть какие-то критерии нормального похода похода в туалет, которые могут помочь избежать проблем с прямой и толстой кишкой? – С точки зрения проктологии брать с собой телефон в туалет – это 100% вредная привычка? Или в этом нет проблем, просто не нужно злоупотреблять его использованием?