Как справиться с тревожностью в наше время и не потерять деньги

Как справиться с тревожностью в наше время и не потерять деньги Дорогие эксперты, расскажите, пожалуйста, какие есть действенные методы, чтобы, например, при приступах тревоги не совершать необдуманные покупки или обналичить деньги со вклада и потерять проценты. Может вы сами сможете привести в пример бытовую ситуацию и рассказать, как из нее выбраться, чтобы остаться с трезвой головой и при деньгах. Просьба приложить фото эксперта к ответу, имя, фамилию и занимаемую должность.