Диетолог

Нужен диетолог, который ответит на следующие вопросы наших читателей и пришлет свое фото для публикации.

1. Какие анализы нужно сдать, прежде чем приступать к процессу похудения?

2. Интервальное голодание безвредно? Например, есть только завтрак в 9.00 и обед в 15.14 (+перекусы между ними), а потом не есть до следующего завтрака.

3. Действенный ли способ интервального голодания?

4. Что делать если быстрый обмен веществ? Стоит сходить к диетологу на индивидуальный прием или есть общее решение данной проблемы?

5. Как относятся специалисты к протеиновым коктейлям (Орифлейм, Гербалайф)?

6. Можно ли похудеть, просто убрав из рациона какие-то продукты? От каких именно продуктов вы бы рекомендовали отказаться?

7. Говорят, чтобы худеть, нужно пить побольше воды. Но вода, выпитая вечером, лично у меня «вылезает» отеками. Как в этом случае поступать?

8. Как найти мотивацию на похудение и как ее удержать?

9. Поделитесь, пожалуйста, своим личным меню хотя бы на 1 день: в какое время и что вы едите, чтобы сбросить или удержать вес?