Наедине с собой: как одиночество положительно влияет на наше психическое здоровье

Просим специалистов (психологов, психотерапевтов, психиатров) рассказать, как время, проведенное в уединении может благотворно влиять на состояние человека? Например, на раскрытие его талантов, увлечений, самопознание и тд. - Почему полезно оставаться одному? - Может ли одиночество, проведенное без семьи, наладить семейные связи? - Стоит ли специально уходить на время в затворничество, чтобы найти вдохновение или накопить сил для решения рабочих задач? - Совместимы ли депрессия и одиночество? Может ли уединение наладить душевное равновесие во время депрессивного эпизода? - Сколько уединенного времени нужно человеку в день? - Каково максимальное количество времени в одиночестве, которое не навредит психике? - Кому одиночество может быть противопоказано? Объем ответов не ограничен. Просьба указать ФИО спикера, его должность и приложить фото.