Устала жить на нервах: как изменить отношение к происходящему и снова научиться радоваться жизни

Ищем врача-специалиста (психотерапевта, психиатра) или психолога, который поможет ответить на вопрос нашей читательницы. Нужен развернутый ответ, с советами по выходу из ситуации, возможными плюсами и минусами. "Меня сократили с работы, на которой я проработала 30 лет. Работа мне очень нравилась, был отличный коллектив. Конечно, я боялась остаться без работы: сильно переживала, пропал сон, нервное состояние ухудшилось, ничего не хотелось, ничего не радовало. Работу я себе нашла, но никак не могу привыкнуть к ней - она сильно отличается от прежней. Каждый день иду как на каторгу. Боюсь бросить, потому что пока не нашла другую, более подходящую. Очень устала жить на нервах, также сильно переживаю, не сплю по ночам и пью успокоительные. Как изменить свое отношение к происходящему? Как обрести спокойствие и снова научиться радоваться жизни?"