Как подготовить себя к просмотру сложного спектакля?

Театр— это сложно. Если это не легкая комедия, а тяжелая модная постановка Серебренникова, Дидинко, Рыжакова. Тут тебе и абстракции, и условности, и метафоры.

Сходили на спектакль — ничего не поняли. Как быть? Написать гневный отзыв? Попробовать почитать критику или статьи на темы?

Вопросы: Но если я не разбираюсь в театре, то как подготовиться к сложному спектаклю? Как выбрать хороший спектакль для себя? Как развить зрительский навык? Почему именно театр, а не кино, выставка, концерт?